Fokus på fødderne
Siden er under opførelse
Øvelserne her på siden fokuserer på at smidiggøre fødderne.
Smidighed der kan afhjælpe ubehag i fødderne og også i mange tilfælde afhjælpe gener i hofter og knæ.
Øvelser for fødderne er også gode at lave inden andre øvelser for at opøve bedre balance.
Sidst redigeret d. 27 september 2025